Vencendo a Depressão:
Esta
é muito mais que uma palavra que vem se tornando cada vez mais comum no
vocabulário do homem moderno; é a realidade dolorosa e angustiante de
muitas pessoas que sentem-se como que literalmente imersas num fosso de
angústia, tristeza, ansiedade e total desencorajamento interior.
Os
números da depressão são alarmantes. Há cerca de dez milhões de
brasileiros diagnosticados com depressão. Uma em cada quatro pessoas
sofreu, sofre ou vai sofrer de depressão, em algum momento de sua vida.
Talvez você mesmo esteja vivendo esta realidade... Uma realidade que só compreende quem a vivencia.
A
depressão pode ter muitas causas diferentes; tem diversos sintomas
quando está presente na vida de uma pessoa - mas, como dissemos, somente
quem a viveu ou a experimenta, conhece a real dimensão de sua dor.
Talvez,
você ache que ninguém à sua volta entende a linguagem de sua dor;
talvez, você pense que está afundando num poço sem fundo, sem volta e
sem solução...
Talvez, você sinta como se nunca mais em sua
vida, vá conseguir voltar a ser quem você era; vá voltar a ser alegre,
como um dia foi; vá ter novamente ânimo para viver, coragem para
enfrentar os desafios do dia a dia...
Quando se está com depressão... até viver cansa...
Quem sabe, apenas pensar no assunto já esteja sendo pesado demais para você.
Você
se sente fraca e impotente diante de seus conflitos interiores;
totalmente desfalecida diante dos medos quase esmagadores que tomaram de
assalto o seu interior.
Quem sabe, tudo que você tem desejado é sumir, desaparecer - e, talvez, até mesmo, morrer.
Só para escapar de alguma forma deste vazio, desta angústia, desta náusea, deste desespero, deste nada interior.
Mas a realidade é que existe uma saída, uma volta, um recomeço, um retorno, uma solução para você!
Por
mais que os seus sentidos gritem que não - acredite - há uma saída! Não
uma mágica, nem uma fórmula - mas um caminho de restauração!
Quem
sabe você sofreu a perda de alguém muito amado, ou, se decepcionou
fortemente com alguém em quem depositou seus sonhos. Quem sabe está
estressado e estafado por uma sobrecarga física e emocional, ou, está
vivendo debaixo de pressões muito intensas e fortes. Quem sabe, está há
tempos passando por crises em sua família, em seus relacionamentos e em
sua vida financeira ou pessoal. Pode ser que esteja lutando contra
compulsões que não consegue vencer, ou inclinações que não consegue
dominar. Só você e Deus sabem.
Sim, só você e Deus conhecem a
dimensão desta dor encrustrada no seu coração; o tamanho deste desespero
e a agonia desta solidão.
Mas se você me permite dizer algo para dentro de sua dor: VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!
Como
alguém que se sente engolido por algo maior que si mesmo pode vencer
isto? Será que, realmente, há respostas práticas e um caminho
equilibrado para superar toda esta crise? Com certeza há!
Quero convidar você a refletir naquilo que a Bíblia, a carta de amor de Deus para o homem, tem a dizer sobre este assunto.
Eu
não estou falando de religião ou de um amontoado desconexo de regras e
leis que só achatam ainda mais a vida humana. Eu estou falando da eterna
Palavra de Deus.
Você sabia que a Bíblia fala muito sobre
depressão e que tem uma mensagem de esperança para aquelas pessoas que
estão deprimidas assim como você?
E é lendo suas palavras que você e eu podemos encontrar alguns passos que podemos dar para fora deste abismo da alma.
Primeiro,
você precisa aceitar o fato de que é humano, e como ser humano, é um
ser complexo - muito complexo. Você é espírito, alma e corpo. É assim
que a Bíblia Sagrada, a Palavra de Deus nos apresenta.
Sem querer
viajar sobre teologia ou algo parecido, apenas compreenda que somos um
todo, que precisa estar em harmonia e equilíbrio. Nunca, jamais esqueça
disto.
Deus nos criou à Sua própria imagem e semelhança, para
amá-Lo, sermos amados por Ele, sermos agasalhados por Seu carinho
divino, provarmos e vivenciarmos Seu imenso amor; adorá-Lo e andar em
íntima comunhão com Ele.
Esta é a primeira e a mais fundamental e essencial dimensão do ser: do ser gente, do ser pleno, do ser integralmente humano.
Sem esta experiência, tudo o mais adoece, enferma, se desintegra e se desequilibra em nossas vidas.
Você
tem emoções e sentimentos; reage às situações e às circunstâncias de
maneira profundamente pessoal. Você tem um corpo, cheio de suas
complexidades. Você é humano! Tem necessidades, carências, desejos,
anseios e características próprias do ser humano.
Tudo isto é importante e fundamental para conseguir compreender o que está acontecendo neste momento.
Entenda que estar deprimido não é algo fora da condição do ser humano.
Você é humano; e não se condene por isto! Você não é o primeiro, nem o
único a passar por isto. Muitos já passaram, muitos estão passando, e
outros, vão passar.
Respeite a sua humanidade; pois Deus criou você com emoções e sentimentos. Ele criou você capaz de agir e reagir à vida e ao meio onde está.
Segundo,
saiba que embora você esteja passando por esta situação, você não vai
viver nela para sempre! Você vai sair disto! Você precisa
deixar a esperança renascer no seu interior!
Há
um Deus apaixonado por você, que se importa com o que você está
sentindo, sofrendo e vivendo... Ele entende a linguagem do seu
sofrimento! E Ele é profundamente apaixonado por você!
A Bíblia
diz que Deus amou você de tal maneira, que Ele deu o Seu Filho
unigênito, para que você, crendo nEle, não pereça, mas tenha vida
eterna. Diz que Deus prova o Seu amor para conosco, em que Cristo morreu
por nós, sendo nós ainda pecadores; que nisto consiste o amor, não em
que nós tenhamos amado a Deus, mas em que Deus nos amou, e enviou o Seu
Filho Jesus para morrer pelos nossos pecados; que nós amamos a Deus,
porque Ele nos amou primeiro, que não fomos nós que escolhemos a Deus,
mas foi Ele quem nos escolheu.
Eu acabei de citar alguns textos bíblicos que só querem dizer uma coisa: Deus ama você!
Você
compreende este imenso amor de Deus por sua vida? Que há um Deus lindo,
sublime, soberano, todo-poderoso, incomparável e eterno que ama você?
Talvez,
você fique pensando que Ele não entende a dimensão e a força do seu
sofrimento; mas, a Bíblia diz que Jesus foi "homem de dores, e que sabe o
que é padecer".
Diz que Jesus foi tentado em todas as coisas
como nós somos, porém sem pecado; e que por isto mesmo pode se
compadecer de nós e interceder por nós diante do Pai Celestial.
Jesus
sabe o que é sentir-se deprimido e decepcionado. Ele sabe o que ficar
emocionalmente exausto, ser abandonado, covardemente traído,
injustamente acusado, exposto à vergonha, ser violentado emocional e
fisicamente. Ele entende a crueza e a terrível intensidade da sua dor.
Terceiro, disponha-se a ser sarado e tocado por este amor incondicional do Pai Celestial.
Procure uma ajuda médica especializada, sem culpas ou auto cobranças doentias.
Não
deixe que uma pretensa espiritualidade adoecida o faça continuar
sofrendo, desnecessariamente. Respeite a si mesmo, porque Deus quer que
você valorize quem Ele criou, com tanto amor e carinho, para a Sua
própria glória e louvor!
Entenda que o desejo de Deus é
restaurar você. Talvez, você precise de mais descanso, de uma
alimentação mais balanceada, de uma orientação médica, de mais tempo
para si mesmo diante de Deus, de mais lazer, de refletir com mais
equilíbrio sobre o que, de fato, está acontecendo em sua vida. Mas com
certeza, você precisa de um mergulho no grande e renovador amor de Deus
por sua vida!
Você precisa deixar Deus te ensinar a ler a história da sua vida com os olhos dEle.
Quarto, abra-se para ter sua visão de Deus e da vida renovada.
Deixe Deus se apresentar para você nas páginas dos Evangelhos, na Pessoa maravilhosa de Jesus.
Não o Jesus da religião, nem o Jesus dos religiosos - mas o Jesus da Bíblia. O Deus que se fez gente.
Jesus disse: "Quem vê a Mim, vê o Pai". Ver Jesus, é contemplar o Deus Criador do Universo.
Ele
quer sarar a tua visão de quem Deus de fato é; do que é, de fato e de
verdade, um relacionamento sadio com Ele; e sarar a sua visão da própria
vida.
Ele quer deixar de ser apenas um personagem da religião,
para ser o teu Salvador pessoal; literalmente, o teu Conselheiro
pessoal, o teu Senhor, o teu Mestre, o teu Guia, o teu Pastor pessoal.
Isso é relacionamento; é comunhão, é vida, é intimidade com Deus.
Você tem esta experiência com Jesus Cristo? Não uma religião, eu repito, mas um relacionamento com a Pessoa de Jesus.
Posso
sugerir que você deixe a Bíblia, a Palavra de Deus, redefinir seus
conceitos, ensinar como viver e se relacionar com o próximo, como
enfrentar as crises e as dificuldades, como lidar com as situações, com
as decepções e com as frustrações que todos nós sofremos?
Abra-se para uma cura em sua visão do mundo e de sua própria história. Deus quer fazer isto com e em você!
A
depressão não precisa acabar em um desistir dos sonhos, em um desespero
contínuo, em um bandono das esperanças, em um viver amargo. Ela é uma
doença que pode ser curada.
Você pode, em Jesus, aprender o
caminho de saída dela. Não uma mágica; não uma fantasia; mas, uma
renovação interior que vai te levar, passo a passo, para fora desse
fosso da depressão.
Deixar a verdade de Deus entrar em nossa
mente e nos libertar dos falsos conceitos interiores; das mentiras nas
quais temos acreditado por anos e anos, e que tem nos mantido em um
cativeiro emocional e comportamental.
Não se culpe pelo que está
sentindo: talvez, crises de choro que parecem não ter fim, medos
inexplicavéis, desânimo, falta total de motivação para tudo,
desinteresse pelo que antes o fascinava, dificuldade de desempenhar
tarefas antes corriqueiras de sua vida, desânimo para orar ou mesmo ler a
Bíblia; vontade de se isolar, e ao mesmo tempo de ter alguém ao seu
lado, pensamentos de querer sumir, ou mesmo morrer.
Não se
condene por sentir estas coisas, mas ao mesmo tempo não se entregue a
elas. Respeite-se, sabendo que Deus o ama e cuida de você.
Mas
ao mesmo tempo, abra-se para Deus, para receber dEle o amor, o consolo, o
carinho e uma visão renovada dEle mesmo e de sua vida. Deixe Deus te
ajudar a ler a história de sua vida com os olhos dEle.
Com
certeza, um dia, você vai olhar para trás e concluir que Deus atravessou
este vale escuro junto com você, sem abandoná-Lo um só momento - e que,
juntos, vocês dois chegaram ao outro lado.
Se você ainda não
convidou Jesus Cristo a ser o Senhor de sua vida, faça-o agora. É
simples; como uma criança dando seus primeiros passos. Jesus disse que
precisamos nos tornar como crianças para entrar em seu reino.
Convide
Jesus, numa oração simples de fé, a entrar em seu coração, e a assumir o
controle de sua vida. Peça que Ele perdoe você, que Ele traga a Sua
doce presença e amor ao seu interior; e confie que na cruz Ele morreu
por você, para que você pudesse voltar para os braços de amor de Deus.
Depois,
caminhe com Ele. Cada dia converse com Ele, colocando diante dEle todas
as tuas ansiedades, dificuldades, anseios, tristezas, alegrias,
desejos, gratidão, vitórias ou fracassos. Orar é conversar com Deus em
nome de Jesus.
Faça da Bíblia, o seu livro dos livros. Não
existe um livro que possa se igualar a este! É a própria Palavra de Deus
para você. Leia com o coração aberto, pronto a aprender e a colocar em
prática seus ensinamentos.
Uma sugestão? Comece lendo os Salmos e o Evangelho de João.
Você
está deprimido? Deus te ama profundamente. Ele está no controle de
todas as coisas e de sua vida também. E Ele se importa com cada detalhe
do seu ser.
Ainda que você não consiga entender, você ainda
assim pode confiar. Este Deus já provou o Seu imenso amor por você ao
dar Seu único Filho, Jesus, para morrer na cruz em seu lugar.
Para
que? Para achegar você a Ele, para tê-lo de volta em Sua comunhão. Você
compreende isto? Ele se importa! Ele te ama!Ele está pronto a caminhar
através deste vale com você, e a conduzi-lo até o outro lado em
vitória.
Estas não são as palavras só de um estudioso do
assunto; mas, de alguém que desceu, por experiência própria, às
profundezas deste fosso e pela Graça de Deus voltou a viver.
Acredite,
há saída para você! Procure ajuda médica e profissional, confie no
grande amor de Deus por sua vida, respeite-se, seja seu melhor amigo e
traga de volta a esperança. Você vai melhorar.
Que esta palavra possa ter sido útil para sua vida e para o seu coração. Que JESUS possa te curar, receba sua cura e sua libertação hoje!